Дни рождения Непознаное Уход за ногтями Фитнес Интернет Мода Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
18.04.16

Найдено по запросу: небоскребом

Человек, который пролетает над небоскребом - Бэтмен
Человек, который ползет по небоскребу - Спайдермен
Человек, который пролетает через небоскреб - Мусульмен


Человек, который пролетает над небоскребом - Бэтмен.
Человек, который ползет по небоскребу - Спайдермен.
Человек, который пролетает через небоскреб - Мусульмен.


 Опрос "Как часто вы курите?"

Проголосовало: 7040 Комментарии: 12

Курильщики - жертвы генетики
Центр Изучения Курения\Tobacco Use Research Center Университета штата Пенсильвания опубликовал результаты исследования, которое показывает, что курильщики, обладающие двумя специфическими генами, намного легче отказываются от сигарет и реже возвращаются к этой вредной привычке.
Подробнее


Л. Когда вы не курите, вы начинаете чувствовать, будто вам что-то не хватает?


М. Вы настолько не мыслите себя без курения, что, выкурив одну сигарету, тут же прикуриваете новую?


Н. Когда вы курите, вам кажется, что вы становитесь бодрее?


О. Вам доставляет удовольствие смотреть на дым сигареты?

6
Курят ли в вашей семье? 61 Курите ли вы? 11 Если вы попробовали курить, то в каком возрасте? 8 Что послужило побудительным мотивом к попытке закурить? Любопытство 5 Пример друзей 2 Желание быть «как все» 4 Какова была реакция родителей, когда узнали о вашем курении? Беседа 3 Наказание 2 Не знают родители 6

ТВК Красноярск

В среднем, женщины, отказавшиеся от курения, поправляются на 4 килограмма. Не трудно подсчитать, что если бы вы совсем не курили, то набирали бы 1.5-2 кг за десятилетие, то к концу второго десятилетия прибавили бы 4 килограмма. Если после 20-ти летней дружбы с сигаретой вы прекратите курить и паправитесь на 4 килограмма, ваш вес просто войдет в возрастную норму. Кто же больше всего рискует набрать вес? Как показывают исследования американских ученых, это представительницы начиональных меньшинств. Особенно афроамериканки склонны к увеличению массы тела после отказа от курения. Кроме того, чем больше ваш стаж курильщика, тем выше вероятность резкой прибавки в весе. Под долгим стажем подразумевается 20-30 лет курения. Интересно, что экс-курильщики, чей вес был в пределах нормы или чуть ниже, чаще набирают лишние килограммы, чем полные люди.

Попробуем разобраться, почему это происходит. Дело в том, что курение усиливает интенсивность обмена веществ, по крайней мере на короткое время после выкуренной сигареты. Така как всплеск интенсивности метаболизма длится недолго, курение, "подхлестывая" обмен веществ каждой сигаретой, заставляет организм весь день работать в режиме вынжденных подъемов и спадов. Хотя этот процесс сам по себе достаточно опасен, он приводит к сижганию лишних калорий. Многие женщины, особенно те, которые бросают курить в конце менструального цикла или во время месячных, поправляются за неделю на 0,5-1 кг. Такое быстрое прибавление в весе объясняется изменением содержания воды в организме ( ведь никотин обладает мочегонным действием). Но даже если в первую неделю без сигареты вы стали полнеть, это еще не значит, что так будет всегда.

Если вы абсолютно уверенны, что поправляться вам не к чему, то вместо того, что бы продолжать курить сигареты, воспользуйтесь рекомендациями, которые предлагают специалисты. Прежде всего ограничьте потребление жиров. Расставшись с сигаретой, женщины, как правило, начинают усиленно налегать на жирную и сладкую пищу. Но ведь потребление высококалорийной пищи можно и нужно комтролировать, тогда как закономерное изменение интенсивности обмена веществ после отказа от курения предотвратить невозможно.

Не набрать лишний вес, бросив курить сигареты

Стоит пересмотреть и свой образ жизни. Причем, ради того, чтобы уйти от лишних килограммов, вам не придется особо ограничивать себя в еде или изнурять непосильными физическими нагрузками. Поскольку ваш организм приспосабливается жить без яда, а обмен веществ входит в норму, ему требуется немного меньше калорий, чем прежде: теперь он расходует меньше энергии. Если вам удастся снизить общее употребление калорий на 20-25% за счет жиров, вы не наберете лишних килограммов. Завтракать лучше в течение часа после подъема и никогда не ужинать менее, чем за час до отхода ко сну. Подкорректировав свой рацион и режим питания, постепенно увеличивайте нагрузки, будьте активнее!

8

Ешьте жвачки с перечной мятой, как минимум 4, они очень хорошо скрывают запах.

Летит боинг, угнанный террористом-камикадзе, прямо на небоскреб. В
кабине управления самолетом установлена видеокамера, транслирующая все
происходящее на землю. За штурвалом сидит террорист, до небоскреба
осталось несколько десятков метров, отвернуть никуда уже нельзя.
Террорист поварачивается лицом к видеокамере и улыбаясь - "А вам -
СЛАБО???!!!"


Стоит мужик на небоскребе и курит...
шади к нему подходит репортер и говорит :
``мужчина вы со скольки лет курите?``
он говорит ``с 7 лет!``
репортер : `` а вы знаете что если бы вы не курили,
то эти сэкономленные деньги на сигарети, моглибы купить
вот этот небоскреб?``
мужик : (задумался)
мужик : говорит репотреру : ``а ты куришь?``
репортер : ``нет``
мужик `` а у тебя есть небоскретб?``
репортер : ``нет``
мужик : ``а у мена есть!!!``
:)))))))0


Все материалы по теме...

(голосов:0)
Похожие статьи:

«Если бросишь курить, потолстеешь» - такой отговоркой многие курильщики аргументируют свое нежелание отказаться от вредной привычки. Особенно часто подобный довод можно услышать из уст представительниц женского пола.

Почему люди толстеют, когда бросают курить? Разве от этого они полнеют, набирают вес?


  • Как бросить курить. Тема программы "Здоровье". Елена Малышева предлагает три эффективных способа избавления от никотиновой зависимости - 

    смотреть видео.

Как бросить курить. Тема программы "Здоровье". Елена Малышева предлагает три эффективных способа избавления от никотиновой зависимости - 


Заинтересовались? Кликайте на картинку! Начните новую жизнь!

Как помочь близкому человеку бросить курить? Как сделать так, чтобы она не чувствовала неудобств и раздражения, бросая курить? Каждый человек видит весь мир «со своей колокольни», как говорят, но, согласитесь, девушка с сигаретой в зубах выглядит не совсем женственно. Более того, если вы сами не курите, но повстречали девушку с плохой привычкой, и казалось бы, у вас все хорошо. Но есть небольшой минус – избранница ваша курит. Что же делать? Есть парочка способов исправить ситуацию, они могут помочь, но не могут дать гарантию тому, что это случиться.


Комментарии к статье Курите ли Вы Курите ли Вы:
loading...
Загрузка...


2015